Turnen, Bewegung & Fitness in Hastedt
Bleib fit – sei aktiv!
Von Aerobic bis Zumba
Aktuelles
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Sportangebot
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Montag
Geräteturnen Mädchen 6-10J. mit Svenja 16:45-17:45
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt und die Warteliste bis auf Weiteres geschlossen!
Seniorengymnastik mit Karin 17:00-18:00, Alter 60+
Jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr treffen wir uns in der Halle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstraße zum gemeinschaftlichen Sporteln, zum Gesundbleiben und Spaß haben. Ganz nach dem Motto: Gymnastik vom Nacken bis zum Hacken. Alles verpackt in kleine Bewegungsfolgen und mit entsprechender Musik im Einklang, was dann noch ein kleines Gedächtnistraining ist. Komm einfach vorbei oder schreib‘ uns vorher eine Email hier unten im Formular.
Mixed Volleyball mit Jan 18:00-19:30, Alter: 18+
Du hast Spaß am Volleyball?
Dann bist du bei uns richtig.
Wir sind eine bunte Truppe zwischen 25 und 60 Jahren, die sich regemäßig zum Volleyball-Training und Spielen trifft.
Wir starten mit einigen Aufwärm- und Technikübungen, um unsere Fähigkeiten zu verbessern und uns auf den Liga-Betrieb vorzubereiten. In der zweiten Trainingshälfte teilen wir uns in Teams auf und spielen gegeneinander.
Wenn du Lust hast, schau einfach mal vorbei.
Wir freun uns auf dich.
Zumba® mit Beblina 18:00-19:00, Alter: 25-50
Zumba vereint Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen im Fluss der Musik. Leicht zu lernen und genau das Richtige für den Start in die Woche.
Dienstag
Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder 3-6J. mit Gesa & Jan 16:00-16:45
Die Kinder entdecken spielerisch ohne Eltern / Bezugsperson (nach einer Eingewöhnungsphase) die wechselnden Bewegungsangebote in der Turnhalle. In der Gerätelandschaft erlernen Kinder erste Grundübungen (Rolle, Sprung). Kleine Spiele fördern die motorische und soziale Entwicklung. Dabei berücksichtigen wir jederzeit die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten Ihres Kindes.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt!
Ihr habt aber die Möglichkeit euer Kind für das Schnuppern auf unsere Warteliste zu setzen. Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.
Geräteturnen Mädchen 6-10J. mit Svenja & Julie 17:00-18:00
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt und die Warteliste bis auf Weiteres geschlossen!
Geräteturnen Mädchen ab 10J. mit Svenja & Julie 18:00-19:30
Alle Kinder, die die Grundübungen des Gerätturnens beherrschen, Körperspannung und Mut besitzen, sind in dieser Gruppe genau richtig! Mit Kreativität und sicherer Methodik erlernen die Kinder anspruchsvollere Turn- und Akrobatikelemente. Körper- und Bewegungswahrnehmung sowie Teamgeist werden gefördert. Das Trainingsprogramm startet mit Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt!
Ihr habt aber die Möglichkeit euer Kind für das Schnuppern auf unsere Warteliste zu setzen. Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.
Die Jedermänner mit Holger 20:00-22:00, Alter: 50+
Zum Übungsprogramm gehören die Stärkung der Fitness und Kondition (mit Hilfe von Gymnastik, Laufübungen, Circuit, Medizinbällen). Den größeren Teil der Zeit verwenden wir zur Ausübung der Sportspiele (Fußball, Volleyball, Badminton, Unihoc, Basketball und Prellball). Wo: Sporthalle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstr./Uelzener Str.
Mittwoch
Seniorinnengymnastik mit Elisabeth 9:30-11:00, Alter: 60+
Wir starten mit dem Aufwärmteil bestehend aus einem Herz-Kreislauf-Training mit Aerobic-Schritten (ca. 20 Minuten). Danach folgen Übungen im Stehen. Diese bestehen aus Kraft, Dehnung, Balance und Koordination. Danach folgen Übungen auf der Matte. Die letzten 5 Minuten sind der Entspannung gewidmet, während ein kleines Gedicht vorgelesen wird. Wo: Bewegungsraum Jakobsberg
Kinderturnen 3-6J. mit Xenia & Jan 16:00-17:00
In einer schönen Turnstunde hat man:
- sich bewegt,
- gelacht,
- etwas Neues gelernt,
- gespielt,
- Freundinnen & Freunde getroffen,
- und natürlich Spaß gehabt!
Wir freuen uns auf euch. Wenn ihr zum Schnuppern vorbeikommen möchtet, schreibt uns über das Kontaktformular am Ende dieser Seite.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt!
Seniorinnengymnastik mit Karin 17:30-18:30, Alter 60+
Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30 Uhr treffen wir uns in der KiSchu Hohwisch zum gemeinschaftlichen Sporteln, zum Gesundbleiben und Spaß haben. Ganz nach dem Motto: Gymnastik vom Nacken bis zum Hacken. Alles verpackt in kleine Bewegungsfolgen und mit entsprechender Musik im Einklang, was dann noch ein kleines Gedächtnistraining ist. Komm einfach vorbei oder schreib‘ uns vorher eine Email hier unten im Formular.
Jedermänner-Hallenfußball mit Andreas 20:00-21:30, Alter: 30-45
Wir sind eine Truppe gemischten Alters, von 20 bis fast 60 Jahren. Überwiegend wird bei uns Fußball gespielt und wir freuen uns immer über neue, aufgeschlossene und freundliche Mitspieler. Wir spielen jeden Mittwoch von 20:00- 21:30 in der Sporthalle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstr./Uelzener Str., bei Interesse könnt ihr gerne einfach vorbeikommen oder euch melden.
Fitness-Mix mit Peggy 19:00-20:30, Alter: 35-55
Kennst du das? Ich möchte Sport machen. Aber sich allein zum Sport aufraffen, das klappt nicht immer. Beim Fitness-Mix bist du richtig. Auf dich wartet ein abwechslungsreiches Sportprogramm in einer sympathischen, beständigen Gruppe aus Frauen und Männern unterschiedlichen Alters. Zudem gibt es moderne Musik und eine motivierte Trainerin. Noch nicht überzeugt? Dann komm vorbei und mach eine Probestunde mit. 😉
Wo: KiSchu Hohwisch
Donnerstag
Aerobic/Fitness mit Christiane 19:00-21:00, Alter: 40-60
Es erwartet Dich ein 45- minütiges Cardiotraining mit einer Aerobic Dance Choreographie, die sich aus leicht zu erlernenden und immer wieder neu variierten Aerobic Elementen zusammensetzt. Danach folgt 45 Minuten ein Mix aus BBP, Pilates und Yoga. Bei Interesse gerne per Email melden oder einfach beim Bewegungsraum Jakobsberg vorbeikommen.
Yoga mit Mirjam 19:30-21:00, Alter: 18+
Keine To-Do-Listen, kein Telefongeklingel, keinen Stress, Zeitdruck oder Frust. All die Dinge lassen wir draußen und widmen uns uns selbst.
In meinen Stunden beruhigen wir die Gedanken, dehnen die verkürzten Muskeln, bauen Bauch- & Rückenmuskulatur auf und kümmern uns um deinen Rücken.
Du bist herzlich eingeladen bei mir deine Praxis zu vertiefen oder auch zu beginnen, denn Yoga ist für Alle da!
Ich praktiziere schon mein halbes Leben Yoga und unterrichte Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation.
Wo: KiSchu Hohwisch
Freitag
Kinderturnen mit Kerstin 16:00-17:00, Alter: 1-4 Jahre
Aus dem Gerätebestand der Sporthalle bauen wir Bewegungslandschaften für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren auf. Über die verschiedenen Stationen (Klettern, Balancieren, Schwingen etc.) lernen die Kinder ihre eigenen Grenzen kennen und Ängst zu überwinden, die motorischen Fähigkeiten werden gefördert. Hier geht es nicht um Leistung, vielmehr stehen das eigene Ausprobieren und jede Menge Spaß an Bewegung im Vordergrund. Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt!
Ihr habt aber die Möglichkeit euer Kind für das Schnuppern auf unsere Warteliste zu setzen. Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.
Geräteturnen Mädchen 6-10J. mit Svenja & Julie 17:30-18:30
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Wo: KiSchu Hohwisch
Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt und die Warteliste bis auf Weiteres geschlossen!
Geräteturnen Mädchen ab 10J. mit Svenja & Julie 18:30-19:30
Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.
Wo: KiSchu Hohwisch
Samstag
Fit bleiben, egal in welcher Lebenslage
Sport hält nicht nur fit, sondern schweißt auch zusammen, gibt einem neue Energie und lässt einen neue Freunde finden. Ob gerade beim Erkunden der Welt im Kinderturnen, rhythmisch beim Fitness-Mix und Zumba, bei den Jedermännern oder Seniorengymnastik, für uns steht der Spaß an Bewegung und Gesundheit im Vordergrund. Gut ausgebildete ÜbungsleiterInnen machen vor, machen mit, gehen auf individuelle Fragen ein und geben Tipps. So, dass jeder in seinem Tempo mitkommt.
Mitgliedsbeiträge der Abteilung
Erwachsene
ab 18 JahrenErmäßigte
Kinder bis 18 / Azubis / Studierende / Menschen mit BremenpassFamilien
Grundbetrag 7,50€ + 8,00€/Erwachsene + 5,00€/Kind (Max. 30€)Unterstützer
passive Mitglieder
Ansprechpartner in der Abteilung
Jan (1. Abteilungsleiter) und Harald (2. Abteilungsleiter & Kassenwart)
Für eine einfache Organisation haben wir uns auf Aufgabengebiete aufgeteilt. Als Kassenwart behält Harald stets den Überblick über unsere Budget und kümmert sich um die Abrechnungen. Jan kümmert sich um die Öffentlichkeitsarbeit & Mitglieder und pflegt die Homepage.
In unseren regelmäßigen Treffen besprechen wir aktuelle Entwicklungen, Fortschritte und stimmen größere Entscheidungen gemeinsam ab.
Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen bist du bei jedem von uns an der richtigen Adresse. Sprich uns persönlich an oder schreib‘ uns über das Formular dieser Website.
Mach mit!
Vereinbare ein Probetraining mit der jeweiligen Gruppe, die Dich interessiert und erfahre warum Sport im Verein soviel Spaß macht.