Jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr treffen wir uns in der  Halle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstraße zum gemeinschaftlichen Sporteln, zum Gesundbleiben und Spaß haben. Ganz nach dem Motto: Gymnastik vom Nacken bis zum Hacken. Alles verpackt in kleine Bewegungsfolgen und mit entsprechender Musik im Einklang, was dann noch ein kleines Gedächtnistraining ist. Komm einfach vorbei oder schreib‘ uns vorher eine Email hier unten im Formular.

Du hast Spaß am Volleyball?

Dann bist du bei uns richtig.

Wir sind eine bunte Truppe zwischen 25 und 60 Jahren, die sich regemäßig zum Volleyball-Training und Spielen trifft.
Wir starten mit einigen Aufwärm- und Technikübungen, um unsere Fähigkeiten zu verbessern und uns auf den Liga-Betrieb vorzubereiten. In der zweiten Trainingshälfte teilen wir uns in Teams auf und spielen gegeneinander.

Wenn du Lust hast, schau einfach mal vorbei.

Wir freun uns auf dich.

Wo: Halle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstraße

Zumba vereint Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen im Fluss der Musik. Leicht zu lernen und genau das Richtige für den Start in die Woche.

Wo: Bewegungsraum Jakobsberg

Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.

Wo: KiSchu Hohwisch

Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt, es gibt jedoch eine Warteliste! Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.

Alle Kinder, die die Grundübungen des Gerätturnens beherrschen, Körperspannung und Mut besitzen, sind in dieser Gruppe genau richtig! Mit Kreativität und sicherer Methodik erlernen die Kinder anspruchsvollere Turn- und Akrobatikelemente. Körper- und Bewegungswahrnehmung sowie Teamgeist werden gefördert. Das Trainingsprogramm startet mit Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

Wo: KiSchu Hohwisch

Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt, es gibt jedoch eine Warteliste! Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.

Ein Training nach Pilates stimuliert auf schonende und sanfte Weise deine tiefen Muskeln und kräftigt deine Körpermitte. Wir bauen Verspannungen ab und beruhigen deinen Körper durch eine Kombination von sanften Bewegungen und bewusster Atmung.

Hier geht es nicht um „Höher, schneller, weiter“ sondern um ein individuelles, deinem eigenen Körper angemessenes Training. Mit unseren Übungen sprechen wir zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke an. Weil wir die Bewegungen sehr bewusst und mit Konzentration ausführen, bringen wir deinen Körper und deinen Geist in Einklang. Nach dem Training wirst du dich gelöst und entspannt fühlen.

Wo: KiSchu Hohwisch

Zum Übungsprogramm gehören die Stärkung der Fitness und Kondition (mit Hilfe von Gymnastik, Laufübungen, Circuit, Medizinbällen). Den größeren Teil der Zeit verwenden wir zur Ausübung der Sportspiele (Fußball, Volleyball, Badminton, Unihoc, Basketball und Prellball). Wo: Sporthalle Schulzentrum Sebaldsbrück – Parsevalstr./Uelzener Str.

Ein Training nach Pilates stimuliert auf schonende und sanfte Weise deine tiefen Muskeln und kräftigt deine Körpermitte. Wir bauen Verspannungen ab und beruhigen deinen Körper durch eine Kombination von sanften Bewegungen und bewusster Atmung.

Hier geht es nicht um „Höher, schneller, weiter“ sondern um ein individuelles, deinem eigenen Körper angemessenes Training. Mit unseren Übungen sprechen wir zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke an. Weil wir die Bewegungen sehr bewusst und mit Konzentration ausführen, bringen wir deinen Körper und deinen Geist in Einklang. Nach dem Training wirst du dich gelöst und entspannt fühlen.

Wo: KiSchu Hohwisch

Keine To-Do-Listen, kein Telefongeklingel, keinen Stress, Zeitdruck oder Frust. All die Dinge lassen wir draußen und widmen uns uns selbst.

In meinen Stunden beruhigen wir die Gedanken, dehnen die verkürzten Muskeln, bauen Bauch- & Rückenmuskulatur auf und kümmern uns um deinen Rücken.

Du bist herzlich eingeladen bei mir deine Praxis zu vertiefen oder auch zu beginnen, denn Yoga ist für Alle da!

Ich praktiziere schon mein halbes Leben Yoga und unterrichte Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation.

Wo: KiSchu Hohwisch

Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.

Wo: KiSchu Hohwisch

Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt, es gibt jedoch eine Warteliste! Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.

Am Boden ein Rad schlagen, vom Trampolin aus eine Flugrolle turnen oder am Reck schwingen – die Kinder erlernen oder festigen ohne Leistungsdruck alle Grundübungen des Gerätturnens. Mit einem abwechslungsreichem Trainingsprogramm werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und soziales Miteinander gefördert. Die Stunde beginnt mit Aufwärm- und Dehnübungen und wird mit einer Spielsequenz abgerundet.

Wo: KiSchu Hohwisch

Aktuell sind alle Plätze in dieser Gruppe belegt, es gibt jedoch eine Warteliste! Sobald wieder Plätze frei werden, melden wir uns bei euch.